디톡스 다이어트
우리 몸에서 만들어지는 독소를 단기적으로 제거해 건강을 증진시키고 체중 감소를 돕는 의미에서 만들어진 다이어트 방법 중 하나로 비욘세에서 안젤리나 졸리 같은 유명 할리우드 배우들도 디톡스 다이어트로 감량했다는 이야기가 돌면서 현지에서는 물론 국내에서도 유명해졌습니다.지금은 그때에 비해서 많이 내려간 상태지만 아직 디톡스 다이어트로 체중을 줄이려는 분들이 꽤 많습니다.단기간에 진행하거나 주 1회, 1일 1식 등으로 활용할 수 있기 때문에 충분히 도전해 볼 가치가 있는 다이어트 방법입니다.
레몬디톡스다이어트
3일~14일간 단기간에 해독 기능을 회복시키는 다이어트 방법입니다.원래는 다이어트 목적이 아니라 하와이 자연 요법으로 위궤양 치료 목적으로 개발된 방법이라고 알려져 있습니다.변비 예방, 피로 회복, 식습관 개선, 지방 분해, 식욕 억제 등의 효과가 있어 다이어트 방법으로 인기가 높아졌습니다.레몬의 장점비타민C가 풍부한 과일의 대표주자입니다.기미와 주근깨, 미백의 효과가 있어 다이어트 효과뿐만 아니라 피부 미용에도 좋습니다.레몬 디톡스는 단기간에 신진대사에 필요한 미네랄과 각종 영양분의 최소한만을 공급해 신체를 정화시키고 체내에 오랫동안 축적돼 온 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.또 레몬을 주기적으로 먹으면 신맛에 익숙해지거나 달거나 기름진 음식을 멀리하게 됩니다.이점은 간식이나 폭식을 줄이는 데 도움이 됩니다.레몬 디톡스로 이 노작용이 활발해지고 노폐물 배출 촉진과 독소 제거에 도움이 됩니다.레몬디톡스 만드는 법준비물은 부추시럽 140ml, 레몬즙 140ml, 물 2L 입니다.부추 시럽과 레몬즙을 섞으면 물을 2리터 부어주세요.레몬디톡스단점극적인 다이어트 방법 레몬 디톡스는 해독 다이어트 방법으로 알려져 있지만 물만 마시는 방법이다 보니 몸에 근손실이 생기고 극단적인 다이어트 방법이기 때문에 요요의 위험이 큽니다.따라서 주 1회와 하루 1식 정도로 가볍게 진행해 보거나 보식 기간을 철저히 지켜 다이어트 후 식습관을 완전히 개선해 주는 것이 중요합니다.치아 손상 레몬은 몸에 좋은 성분이 많은데 산성이 치아 건강을 해칠 수 있습니다.극적인 다이어트 방법 레몬 디톡스는 해독 다이어트 방법으로 알려져 있지만 물만 마시는 방법이다 보니 몸에 근손실이 생기고 극단적인 다이어트 방법이기 때문에 요요의 위험이 큽니다.따라서 주 1회와 하루 1식 정도로 가볍게 진행해 보거나 보식 기간을 철저히 지켜 다이어트 후 식습관을 완전히 개선해 주는 것이 중요합니다.치아 손상 레몬은 몸에 좋은 성분이 많은데 산성이 치아 건강을 해칠 수 있습니다.